Beschreibung
Wirkung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) kommt in geringen Mengen in tierischen Lebensmitteln vor. Es wird aber auch unter Einfluss des Sonnenlichts (UVB-Strahlung) in der Haut des Menschen hergestellt. Aus diesem Grund wird dieses auch als Sonnenvitamin bzw. Sonnenhormon bezeichnet. Vor allem während den Sommermonaten ist vernünftiges, moderates Sonnenbaden sehr empfehlenswert. Eine Rötung der Haut oder gar ein Sonnenbrand sollten dabei unbedingt vermieden werden.
Da sich der Großteil der Gesellschaft jedoch überwiegend in geschlossenen Räumen aufhält, ist es schwierig einen gesunden Vitamin D3-Spiegel zu gewährleisten. Eine Supplementierung wird in solchen Fällen dringend angeraten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine tägliche Einnahme von 800 IE. Experten gehen allerdings davon aus, dass dieser Wert zu gering ist
um einen gesunden Vitamin D Spiegel zu erreichen und zu erhalten.
Vitamin D3 sorgt in ausreichendem Maß für:
- einen normalen Calciumspiegel
- die Erhaltung gesunder Knochen und Muskelfunktion
- die Erhaltung gesunder Zähne
- eine normale Funktion des Immunsystems
- gut funktionierende Zellteilung
- ein gesundes Nervensystem
- ein intaktes Herz-Kreislauf-System
- einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
- verringert Muskelentzündungen nach sportlicher Aktivität
- Erhöht das Energielevel und somit die sportliche Leistung
Dosierung
Jeden 5. Tag 1 Tropfen zur Mittagszeit einnehmen.
| INHALTSSTOFFE PRO 5-TAGESDOSIS (1 TROPFEN) |
% NRV* | |
| Vitamin D3 | 5000 IE (125μg) | 2500 % |
* % der Nährstoffbezugsmenge
Zutaten
BIO-Olivenöl extra nativ, Vitamin D3
